बाल झड़ने से रोकने के उपाय जिनका उपयोग करते ही तुरंत असर

मेरे बाल झड़ने से रोकने के उपाय ब्लॉग पोस्ट में आपका स्वागत है। आजकल की इस तेजतर्रार जिंदगी में बालो का झड़ना एक आम समस्या हो गयी है। इसलिए लोग आजकल कई अलग-अलग प्रकार के तेलों, सम्पू का इस्तेमाल करते है। लेकिन आज हम आपके लिए घर पर ही घर में होने वाले चीजों से बनने वाले घरेलू नुस्खे बताएंगे। जो आपके बालो को बेहद मुलायम और लम्बे होने में मदद करेंगे। इसलिए ही हम आपके लिए पोस्ट लाये है।

जिससे पढ़कर आप अपनी बालो के बाल झड़ने का कारण, बाल झड़ने के लक्षण (Symptoms of Hair Fall), बाल झड़ने से रोकने के लिए सबसे अच्छे घरेलू नुस्खे best home remedies for hair fall , बाल झड़ने से रोकने का शैम्पू और तेल सभी को पढ़कर आसानी से यह hair loss treatment कर सकते हो और बालो को घने लम्बे कर सकते हो। आप पूरी जानकारी के लिए पूरा पोस्ट जरूर पढ़े।

बाल झड़ने का कारण(hair loss reasons)

ऐसे तो बाल झड़ने के कई कारण है लेकिन कुछ ऐसे कारण है जिन पर हम ध्यान नहीं देते है और हमारे बल जड़ने चालू हो जाते है। जैसे की

स्ट्रेस – मानसिक तनाव बालो के झड़ने का सबसे पहला और महत्वपूर्ण कारण है।
खानपान में कमी – खानपान की कमी से भी हमारे बाल झड़ने लग जाते है जैसे की आयरन, विटामिन आयरन, विटामिन D, और प्रोटीन आदि।
गलत हेयरकेयर प्रोडक्ट्स – कभी-कभी हम ज्यादा कमिकल वाले सेम्पु, तेल का उपयोग कर लेते है जिससे बाल झड़ने लग जाते है।
ज्यादा हेयर स्टाइलिंग – बार-बार हेयर स्टाइल करवाने से भी बाल झड़ने लग जाते है।
जेनेटिक्स – कई जगह पर ऐसा होता है यह एक पारिवारिक समस्या होती है जिसमे कई पीढ़ियों से सभी के ही बाल झड़ते हुए आ रहे है जैसे की उदाहरण के तोर पर माथे के अगले हिस्से पर बाल नहीं रहते है उसे टाट भी कहते है।
नींद की कमी – बराबर समय पर नींद नहीं लेना भी बाल झड़ने का एक महत्वपूर्ण कारण है। इसलिए हमे बराबर समय का ध्यान रखते हुए नींद लेना जरूरी होता है।
दवाइयों का प्रभाव – कभी-कभी दवाइयों के सेवन से भी बाल झड़ने लग जाते है जैसे की एंटीबायोटिक्स, एंटी-डिप्रेसेंट्स या कैंसर उपचार वाली दवाईया।
बालों की देखभाल में अत्यधिक परिवर्तन – बालो के बार-बार कलर करने से भी बाल झड़ सकते है।
स्मोकिंग और शराब का सेवन – ज्यादा किसी भी प्रकार का नशा करने से भी बाल झड़ने लग जाते है जैसे की शराब, तम्बाकू, बीड़ी, गुटका आदि।
आयोडीन की कमी – कम मात्रा में आयोडीन का सेवन करने से बल झड़ने लग जाते है।
वज़न घटाना – कभी-कभी हम वजन घटाने के चकर में पोषक तत्वों की कमी को भूल जाते है। जिससे पोषक तत्वों की कमी से बाल झड़ने लग जाते है।
वातावरणीय प्रदूषण – गंदगी, मिट्ठी और वातावरण प्रदूषण से बाल झड़ने लग जाते है।
एलर्जी – किसी तेल से एलर्जी होने पर हमारे बल झड़ने लग जाते है।
ऑटोइम्यून विकार – कुछ ऑटोइम्यून रोग जैसे अलोपेसिया (Alopecia) में शरीर के इम्यून सिस्टम के कारण बालों का झड़ना हो सकता है।

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बाल झड़ने के लक्षण (Symptoms of Hair Fall)

बालों का ज्यादा गिरना – आप जब भी बालो को बाजते हो तब आपके ज्यादा बाल घिर रहे हो जैसे की रोजाना के 100-200 या इससे भी अधिक। और अब बल बाजते समय गुच्छे के रूप में बाल गिरना आदि।
सिर की त्वचा दिखने लगना- आपके सिर पर जगह-जगह पर त्वचा(skin) का दिखाई देना।
बालों का पतला होना – आपके बालो का घनापन कम होना और आपकी छोटी पतली होना।
सिर में खुजली या रूसी – सिर खुजली जैसा चलना यह भी एक बाल झड़ने का लक्ष्ण है।

यदि आपको यह लक्षण दिखाई दे तो आपके लिए हम कई सारे मजबूत बाल झड़ने से रोकने के उपाय लेकर आये है आप इनका उपयोग करके इन समस्याहो का समाधान कर सकते है।

बाल झड़ने से रोकने के लिए सबसे अच्छे घरेलू नुस्खे Hair Loss Treatment

1. आंवला और नीम का रस

सामग्री – 1 चम्मच आंवला पाउडर, 1 चम्मच नीम पत्तियों का रस, 1 चम्मच शहद

विधि – एक बर्तन ले और उसमे आंवला पाउडर, नीम का रस(नीम की पतियों को सिलपटी पर पीस ले ) और शहद डालकर तीनो चीजों को अच्छे से मिला लें। अब इस तैयार पेस्ट को बालो की जड़ो लगाकर 20-25 मिनट तक रखे। और बाद में किसी अच्छी गुणवत्ता वाले शैम्पू और गुनगुने पानी से धो ले।

लाभ – आवंले में कई पोषक तत्व होते है। जो बालो के विकास में मदद करते है और सेहद और नीम बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बाल झड़ने से रोकने में मदद करता है।

2. ब्राम्ही और बहेड़ा तेल

सामग्री – 4 चम्मच ब्राम्ही पाउडर, 2 चम्मच बहेड़ा पाउडर, 2 चम्मच नारियल तेल

विधि – एक बर्तन में ब्राम्ही और बहेड़ा पाउडर डालकर मिला ले। अब इसमें नारियल तेल डालकर तीनो चीजों को अच्छे से मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर ले। अब इस तैयार मिश्रण से बालो में अच्छे से मसाज करके रातभर रखने के बाद सुबह गुनगुने पानी और शैम्पू से बालों को धो ले।

लाभ – ब्राम्ही बालों के झड़ने को कम करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। बहेड़ा बालों को मजबूत बनाता है और बालों के टूटने को रोकता है।

3. गुड़ और अदरक का उपाय

सामग्री – 1 चम्मच ताजा अदरक का रस, 1 चम्मच गुड़, 1 चम्मच शहद

विधि – एक बर्तन में गुड़, अदरक का रस और शहद को डालकर अच्छे से मिला ले। और एक मिश्रण तैयार कर ले। अब इस मिश्रण को बालो में लगाकर 20-30 मिनट बाद शैम्पू और गुनगुने पानी से धो लें।

लाभ – अदरक में कई विटामिन होते है जो बालो की विकास और लम्बे होने में मदद करते है और गुड़ बालो को पोषण देता है जिससे बाल झड़ने भी बंद हो जाते है।

4. एलोवेरा और शहद का मिश्रण

सामग्री – 4 चम्मच ताजे एलोवेरा का जेल, 2 चम्मच शहद

विधि – एक बर्तन में एलोवेरा जेल और शहद को डालकर अच्छे से मिला लें। और एक मिश्रण तैयार कर ले। अब इस मिश्रण को बालों की जड़ों और सिरा तक लगाएं। और 20-30 मिनट के बाद गुनगुने पानी और शैम्पू से धो लें।

लाभ – एलोवेरा बालों को गहरे से पोषण देता है और उनकी सेहत को सुधारता है। शहद बालों को नरम और चमकदार बनाता है। इन उपाय से बाल झड़ने भी बंद हो जाते है।

5. प्याज से बाल बढ़ाने का तरीका

सामग्री – 2 प्याज , 2 चम्मच पानी, 1 चम्मच नारियल का तेल

विधि – सबसे पहले प्याज को अच्छे से छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें। और बाद में मिक्सी या सिलपटी पर पीसकर प्याज का रस निकाल ले। अब एक बर्तन में प्याज का रस, पानी और नारियल का तेल डालकर एक मिश्रण तैयार कर ले। अब इस मिश्रण को बालो में लगाकर अच्छे से मसाज कर ले और 1 घंटे बाद पानी और शैम्पू से धो ले। थोड़ी देर बाद बाल सुकने पर बालो में तेल लगा ले। जिससे बालो में एक खतरनाक चमक आ जाएगी।

लाभ – प्याज में सल्फर होता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है। और प्याज का रस बालों के झड़ने को रोकता है और बालों को घना और मजबूत बनाता है।

6. बालों के लिए मेहंदी

सामग्री – 100 ग्राम मेहंदी पाउडर, पानी (पेस्ट बनाने के लिए), 1-2 चम्मच नींबू का रस (रंग के लिए), 1-2 चम्मच दही (कंडीशनिंग के लिए)

विधि – एक बर्तन में मेहंदी पाउडर, नींबू का रस और कंडीशनिंग के लिए दही डालें और अच्छे से मिला ले। अब इसमें थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर बढ़िया गाढ़ा पेस्ट बना ले। अब इस पेस्ट को बालों में जड़ों से लेकर सिरों तक लगाएं। 2-3 घंटे के लिए छोड़ें और फिर गुनगुने पानी और शेम्पू से धो लें।

लाभ – मेहँदी बालों को मजबूत और चमकदार बनाती है। और प्राकृतिक रंग और सिर की त्वचा को ठंडा करती है।

इन बाल झड़ने से रोकने के उपाय के साथ ही आप इन बाल झड़ने से रोकने के लिए बेहतरीन शैम्पू और बेहतरीन तेल का उपयोग करे बेहद फायदेमंद होगा।

यह भी पढ़े

बाल झड़ने से रोकने का शैम्पू और तेल

यहां बाल झड़ने से रोकने के लिए 5 बेहतरीन शैम्पू और 5 बेहतरीन तेल के नाम दिए गए हैं, जो हिंदी और अंग्रेजी दोनों में हैं

बाल बढ़ाने का शैंपू : Best Hair Growth Shampoos

बायोटिक बायो केल्प प्रोटीन शैम्पू (Biotique Bio Kelp Protein Shampoo)
पैंटीन प्रो-वी हेयर फॉल कंट्रोल शैम्पू (Pantene Pro-V Hair Fall Control Shampoo)
हिमालया हर्बल्स एंटी-हेयर फॉल शैम्पू (Himalaya Herbals Anti-Hair Fall Shampoo)
मामा अर्थ ऑनियन शैम्पू फॉर हेयर ग्रोथ (Mamaearth Onion Shampoo for Hair Growth)
केश किंग आयुर्वेदिक शैम्पू (Kesh King Ayurvedic Shampoo)

बाल बढ़ाने वाला तेल / Best Hair Growth Oils

केश किंग आयुर्वेदिक हेयर ऑइल (Kesh King Ayurvedic Hair Oil)
इंडुलेखा बृंहग्रा हेयर ऑइल (Indulekha Bringha Hair Oil)
सोलफ्लावर कैस्टर ऑइल (Soulflower Castor Oil)
पराचुते एडवांस्ड कोकोनट हेयर ऑइल (Parachute Advanced Coconut Hair Oil)
बायोटिक बायो बृंहग्रा थेराप्यूटिक ऑइल (Biotique Bio Bhringraj Therapeutic Oil)

निष्कर्ष (Conclusion)

बालों का झड़ना आजकल एक सामान्य समस्या बन चुकी है, लेकिन इसके पीछे मानसिक तनाव, खानपान में कमी, गलत हेयरकेयर प्रोडक्ट्स, और अन्य स्वास्थ्य कारण हो सकते हैं। हालांकि, सही आहार, जीवनशैली, और बाल झड़ने से रोकने के उपाय से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आपने जो बाल झड़ने से रोकने के उपाय पढ़े हैं, उन्हें नियमित रूप से अपनाने से बालों की बाल झड़ने में सुधार आ सकता है। आंवला, नीम, प्याज, एलोवेरा जैसे प्राकृतिक तत्व बालों की मजबूती और विकास में मदद करते हैं। सही शैंपू और तेल का चुनाव भी महत्वपूर्ण है।
यदि बालों की समस्याएं बढ़ रही हैं तो डॉक्टर से संपर्क करें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल(FAQ,S)?

Question1. बाल किसकी कमी से झड़ते हैं?which vitamin deficiency causes hair loss?

ऐसे तो बाल झड़ने के कई कारण है लेकिन सबसे Important आयरन की कमी से बाल झड़ने लग जाते है।

Question2. नहाने के बाद बालों में क्या लगाना चाहिए?

नहाने के बाद बालों में कंडीशनर लगाना चाहिए, जो बालों को मुलायम और नर्म बनाता है। इसके अलावा, बालों के लिए हेयर सीरम या बायोटिक बायो बृंहग्रा थेराप्यूटिक ऑइल (Biotique Bio Bhringraj Therapeutic Oil) का उपयोग भी किया जा सकता है, जो बालों को पोषण देता है और झड़ने से बचाता है। यदि बाल ज्यादा रूखे हैं, तो एलोवेरा जेल या आर्गन ऑयल भी लगाया जा सकता है, जो बालों को चिकना और चमकदार बनाए रखता है।